jak fajnie

Nawet spoko co prawda trenuję nadal w domu choć z większą częstotliwości i objętością, ale jest spoko, czekam na otwarcie siłki,ale dziś wyczytałem, że będą jakieś limity i 14 osób może być ale zobaczę jak to wyjdzie w praktyce i czekam z utęsknieniem na sztangę w dłoniach :-)) Fajnie, że u Ciebie poprawa. Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]

[...] czułem prawy bark (ten w którym miał naderwany przyczep bodgrzebieniowego), dlatego też na pendlayu ciężar lekko śmieszny, ale zależy mi na poprawie zdrowia, a nie rozdupceniu go do końca. Pamiętam jak na ławce 115kg szło na 15 powtórzeń }:-( ale dojdę do tego :-)) Podejrzewam, że kolejny trening 5/3/1 będzie w czwartek lub piątek. Pozdro

[...] rower Komentarz: Powoli wracam do worka i jestem co raz mniejsze drewno ;-) fajnie wrócić do swojego starego hobby. Bardzo to lubię :-)) plecy co raz mniej dokuczają i doprowadzam je powoli do stanu używalności. Obecnie w głowie układam jak po powrocie do sztangi będzie wyglądał plan. Jedno na pewno mogę powiedzieć, że będzie prosty ;-) Pozdro

No to fajnie. Bo to jednak duży komfort przy małym dziecku jak dobrze śpi :-))

Oj syn nam dał popalić jako dziecko nie wiem jak przetrwałem te pierwsze miesiące chodząc do pracy, za to córka była zdecydowanie lepsza pod względem snu. Nie ma reguły, a wszystko do przeżycia tyle, że to się fajnie mówi po wszystkim ;-)

Mnie denerwuje takie podejście, nigdy nie widziałam nikogo kto by ćwiczył z dzieckiem czy w czasie kiedy dziecko się bawi a szkoda, bo można fajnie to połączyć. I to nie jest normalne, powszechnie akceptowalne a wręcz przeciwnie - traktuje się takich ludzi jak wariatów. Szkoda, że to nie jest coś normalnego, nie wzbudzającego zainteresowania.

Pamiętaj, że jak coś jest do wszystkiego, to jest do niczego %-) Fajnie szła budowa siły, bardzo chciałem pójść na Push/Pull zawody, ale cóż. Pobawię się w inne rzeczy ;-)

Mogę co jakiś czas wrzucić wypiskę z treningu, jak ktoś jest zainteresowany. Ja zdecydowanie jestem za. :-) Jakiś update, może np. co 2 tygodnie, chętnie przyjmę. Zawsze mi się fajnie rozkminiało Twoje treningi, bo były i są zauważalnie inne od tych typowo kulturystycznych, których na forum najwięcej.

Dede ale jak te jajka mają pracować cały czas? ciągłe bicie hcg podczas cyklu? Niby fajnie ale ciągłe bicie hcg z drugiej strony też nie jest za dobre bo jaja znów mogą się uodpornić na ten bodziec i dopiero mogą się pojawić problemy.Nie od trenu ale od hcg I tak źle i tak nie dobrze To wszystko jest jakieś popieerdolone ide w chóój kolendować

[...] lubię skosu #-P ostatnie powtórzenie trwało wieczność. 2a. 7kg to max, muszę wczuć się w ruch z takim obciążeniem 2b. Można się śmiać ale po wyciskaniu i rozpiętkach to max jaki udało mi się wycisnąć. Chyba z 4razy próbowałam w ostatniej serii dopić do 5powt. ale nie udało się za każdym razem padałam na twarz %-) 3. Plecki fajnie pracowały :-)) [...]

Spójrz na to co napisałeś : Ruch który wydaje sie nam "byle jaki" to zapewne jest ruch dla naszego organizmu najbardziej naturalny biomechanicznie. Dajmy swojemu organizmowi pełna kontrole nad sztanga. Impulsem naszego mózgu bedzie tylko to ze ciezar ma byc w górze. No przeciez wiem co napisalem ale uzupelnilem to poniewaz nawet nasze [...]

[...] przestac sie ruszac i jesc nadal tyle ile jem. A co to ma udowodnic ? Ja nikogo nie nawracam, w swoim dzienniku mowie zawsze o swoim zywieniu i swojej aktywnosci - a te sa jakie sa. Bede trenowal mniej - bede jadl mniej. Ale nie dam sie zamknac w trybiki schematu - masa, redukcja , masa, redukcja, bo to nie dla mnie - zwyczajnie tycie celowe ze [...]

Ale fajnie....:) Atmosfera zawodów zaraz mnie sie udzieliła.....:) Dasz radę-tez będę trzymał kciuki.:) Z tym efektem to troche chyba przesadzili- jak na choince na święta...:) Tak nawiasem mówiac-ja do wieży Eiffla mam jakiegoś pecha: raz chciałem wjechać lub wejść na górę-zamnknięte..... Kolejnym razem stałem w kolejce ok 3 godzin na pełnym [...]

[...] do Paryza jest takie, bylo kilkanascie stron wczesniej: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64f23821cee84f56812a34ff5f3557a0.jpg .Lara. fajnie ze jestes :) Akuratnie dzis mam zamiar przetestowac Twoj przepis, boj sie jak nie bedzie petardy ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/533afc93ea8c41f1aab6c2293ebecd40.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-04-12 09:51:35

[...] się, że można żyć przez miesiąc na tak okrojonej misce w akademiku, przy weekendowych wyjazdach. Oczywiście oznaczało to indyka/ryż/oliwę na okrągło, ale chciałam poświęcić jak najmniej czasu na kuchnię. Jak kto ciekawy to na pewno znajdzie w dzienniku wszystkie rozkłady;-D Oczyszczanie - pierwsze dwa dni to była sielanka, bardzo relaksujące. [...]

[...] takie skurcze gdy sie przechyle? nie wiem to opisac ze sie tak fajnie napinaja:) to jest dobry objaw czy zly? aha jestem wysoki jedna rehablitant powiedzial mi zebym jak najmniej sie schylal. jestem wysoki 188 cm i 75 kg wagi.W ogole taka mi diagnoza podal jakbym byl jush conajmniej 60-latkiem.Z kolei inny ortopeda pwoedzial ze musze mase [...]

Witam, bolą mnie plecy przy siedzeniu przy komputerze, w szkole, niekiedy nawet jak śpię. Byłem niedawno u znajomego. Ponastawiał mnie (fajnie strzelało ). Kazał mi wykonywać ćwiczenia rano i wieczorem - stanąć w rozkroku, obie ręce razem na biodrach i raz w jedną stronę skłon, raz w drugą (razem 10), potem... nogi razem, ręce na uda i 'prasujemy' [...]

Ja jak poznalem na imprezie dziewczyne to super fajnie bylo, ale jak na osobnosci jej powiedzialem ze jestem mlodszy to sie jej przestalem podobac :c

Ja jak poznalem na imprezie dziewczyne to super fajnie bylo, ale jak na osobnosci jej powiedzialem ze jestem mlodszy to sie jej przestalem podobac :c "kochać to nie znaczy, zawsze to samo... Uważaj Czesiek bo ta panna leci na Twoje siano %-) " Skończyło się Eldorado }:-(

nie, mam wrażenie jak bym założył normalną nieprześwitującą i nie wyglądającą jak strzępek dupy pandy z chin koszulkę która bądź co bądź fajnie na mnie leży